Contenido del Curso

La vida laboral, el estrés y la salud.
Conceptos básicos sobre estrés y estrés laboral.
Autoestima y estrés.
¿Por qué se produce el estrés laboral? Antecedentes y consecuencias.
Estrategias individuales para la gestión del estrés laboral.
Estrategias organizativas para la gestión del estrés laboral.
Autoestima, estrés y organizaciones eutópicas del futuro epílogo.
Contrato conmigo mismo.
Ejercicios de meditación – reflexiones.

Duración del Curso

16 horas académicas (se puede dividir en 4 sesiones de 4.HA. Días intermedios).

Código

EC-FG y E-008

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