Contenido del Curso

La vida laboral, el estrés y la salud.
Conceptos básicos sobre estrés y estrés laboral.
Autoestima y estrés.
¿Por qué se produce el estrés laboral? Antecedentes y consecuencias.
Estrategias individuales para la gestión del estrés laboral.
Estrategias organizativas para la gestión del estrés laboral.
Autoestima, estrés y organizaciones eutópicas del futuro epílogo.
Contrato conmigo mismo.
Ejercicios de meditación – reflexiones.